“제로칼로리라 안심했는데…” 목넘김 좋다고 자주 먹었다가 치아 아작난다는 최악의 음료 1가지
음료마실 때 칼로리 계산하면서 드시는 분들 많으시죠? 그래서 다이어트 하는 분들을 위해 칼로리가 없는 음료들도 시중에 많이…
건강꿀팁
“자주 먹는 음식들이라 더 위험합니다” 피부염증에 고환수축까지 일으킨다는 음식 내 첨가물 제거하는 방법
건강하다고 생각한 음식이라 많이 먹었는데 갑자기 이상증세가 나타나는 경우 겪어보셨나요? 자주 먹는 음식 들 중에서도 이런 이상증세를…
“건강 망치니 당장 버리세요” 엄청 많이 팔렸는데 발암물질 나온다고 절대 쓰지 말라는 최악의 기름 1가지
보통 집에서 요리하실 때 식용유 많이 사용하실 텐데요. 여러 기름들 중에서도 단 하나 사용하지 말라는 최악의 기름이…
“발달장애에 암까지 유발할 수 있습니다” 95%는 모르는 생활 속 환경호르몬 제거방법 6가지
서울대 보건대학원에서 조사한 결과 가정의 먼지에서 환경호르몬인 프탈레이트가 다량 검출되었다고 합니다. 특히 아이들이 무방비 상태로 환경호르몬에 노출되고…
“무작정 걸으면 몸 다 망칩니다” 11자로 걷지 않고 자세만 교정하면 통증이 사라지는 바른자세 걷기방법 4가지
유독 종아리나 앞벅지가 발달되었거나 걸을 때 발바닥에 통증이 있는 분들이 있으신데요. 자세만 교정해주어도 90% 이상은 통증이 해결된다고…
“물 제대로 안마시면 피가 굳어버립니다!” 당뇨, 고혈압, 폐렴도 막을 수 있는 물 올바르게 마시는 방법
날씨가 더워지면 땀을 흘리는 양도 많아지는데요. 우리 몸의 60%가 수분 인만큼 물 부족시 급격한 생리학적 변화가 일어난다고…
“이런 유산균은 먹지 말고 거르세요” 먹으면 돈 버리고 건강 망치는 최악의 유산균 6가지
유산균은 흔히 챙겨드시는 영양제인데요. 좀 더 좋은 유산균을 고르기 위해 걸러야 할 유산균이 있다고 합니다. 오늘은 품질이…
“하나만 먹어도 칼로리 폭탄 맞습니다” 특히나 건강에 최악이라며 밤에 절대 먹지 말라는 음식 7가지
한국인들은 야식을 좋아하시는데요. 야식은 대부분 건강에 좋지 않지만 그 중에서도 건강에 특히 안 좋은 영향을 끼치는 야식이…
“몸 속 중금속 배출에 특히 좋습니다” 보리차와 같이 먹으면 효과 2배로 좋아지는 음식
건강 관리로 평상시 차를 많이 드시나요? 수많은 차 종류 중에 우리가 일상에서 많이 마셨던 보리차에 대해서 알아보려고…
“매일 했던건데… 잘못된 습관이라구요?” 탈모를 유발하는 아침에 절대 하면 안되는 잘못된 습관 1가지
머리카락은 매일 빠지는 것이 정상입니다. 하지만 다시 자라나지 않게 되는 탈모를 예방하기 위해 다시 잘 나도록 관리하는…
“이것과 같이 먹으면 효과 200%입니다” 깻잎과 같이 먹으면 항암효과 최고라는 음식 1가지
깻잎은 식탁 위의 명약이라고 불릴 정도로 영양이 풍부합니다. 깻잎의 여러 효능 중 대표적인 것이 항암 작용을 한다고…