저녁에 뭔가 많이 드시면 다음날 아침 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 속상하시죠?
저녁에 먹지 않더라도 부종 때문에 몸이 잘 붓는 분들도 있는데요.
오늘은 아침에 얼굴 등 붓기가 있을 때 간단한 방법으로 붓기 빼는 방법을 소개해드리겠습니다.
부은 얼굴 간단하게 빼는 방법
림프절 마사지
손으로 귀 뒤를 만져보면 움푹 들어간 곳이 있는데요.
이 곳은 림프절이 집중되어있어 이 부위를 지압으로 마사지를 해주면 붓기가 잘 빠지게 됩니다.
엄지손가락을 꾹꾹 눌러도 주고 귀에서 목 아래 부분으로 쓱쓱 쓸어내려주는 것도 좋습니다.
부종으로 인한 마사지는 심장 방향으로 하는 것이 좋다고 합니다.
이 부위를 눌러주면 노폐물과 독소 배출로 혈액순환이 원활하게 이루어져 부기가 줄어드는 효과가 있습니다.
차가운 티백 활용
빠른 시간에 붓기를 빼는 방법으로는 차가운 티백을 이용하는 방법이 있는데요.
부은 얼굴에 차가운 티백을 올려주면 효과가 좋습니다.
녹차 마시고 난 티백을 이용하시는게 좋아요.
혹시 녹차 마실 때 티백에서 미세 플라스틱 엄청 나오는거 아시나요? 꽤 위험한 내용이니 아래 글 참고하세요.
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녹차의 카페인 성분과 냉기가 붓기를 빼는데 효과적입니다.
티백이 없다면 냉동실에 잠시 숟가락을 넣어두고 차가워질 때 까지 기다린 후 이 숟가락을 부은 얼굴에 갖다 대는 것도 붓기를 빨리 빼는데 좋습니다.
양배추 섭취
위장을 보호하는데 좋다고 알려진 양배추는 수분과 식이섬유가 다량 함유되어있어 다이어트 식품으로도 굉장히 좋습니다.
양배추는 몸의 정체된 수분을 배출하는데 큰 역할을 하는데요.
이뇨작용과 함께 숙취 해소효과도 좋아서 알코올 섭취가 잦은 분들에게도 도움이 될 수 있는 음식입니다.
양배추도 좋다고 막 먹다가는 오히려 건강을 해치게 되는데요. 아래 내용 참고하시면 좋겠습니다.
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