소변을 보다 보면 소변에 거품이 보일 때가 있는데요.
보통 소변에 거품이 보이면 당뇨나 단백뇨를 의심하게 됩니다.
단백뇨란 여러 이유로 소변에 단백질이 많이 섞여 나오는 것인데 오늘은 단백뇨에 원인과 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
단백뇨의 원인
신장에 문제가 생긴 경우
소변을 만들어내는 기관인 신장이 망가져서입니다.
신장은 우리 몸의 필터라고 할 정도로 필요한 것은 재활용하고 노폐물은 소변으로 배출하는데요.
이때 단백질은 크기가 크므로 배출되지 않고 걸러져서 재활용 되거나 분해되게 됩니다.
하지만 필터로의 역할을 하지 못할 때 단백뇨가 나올 수 있는데요.
이는 콩팥 질환이나 전신 질환을 알리는 신호이기도 합니다.
당뇨병
당뇨병을 방치할 경우 다양한 합병증이 발생할 수 있는데 최종적으로는 콩팥 기능에 장애로 인해 정기적 신장 투석을 받아야 하는 신부전이 올 수 있습니다.
이와 같이 심혈관 질환이 발생할 수 있으므로 소변에서 거품이 발생할 때 당뇨병의 유무를 체크 하시는 것이 좋습니다.
단백뇨에 좋은 음식
검은콩
검은콩은 신장 질환 및 폐경기 증상을 완화 시켜 주는데 도움이 된다고 합니다.
그 외에도 검은깨, 오골계 등 검정색 음식이 신장 건강에 도움된다고 합니다.
율무
율무도 몸이 잘 붓고 무겁게 느껴지는 사람에게 좋은 식품입니다.
강낭콩, 팥
강낭콩은 혈압과 붓기를 진정시켜 주는 역할을 하고 팥은 이뇨 작용이 뛰어나므로 붓기에 도움이 됩니다.
다른 조미료를 넣지 않아야 신장에 부담이 되지 않는다고 하네요.
옥수수 수염차
옥수수 수염차 역시 속이 더부룩 할 때 호전 시키는 효과가 있습니다.
입맛을 돋우어 주고 부종을 가라앉혀 준다고 합니다.
기타
이 외에도 밤이나 아스파라거스도 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.
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단백뇨에 좋지 않은 음식
달거나 쓴맛이 나는 음식이 주로 좋지 않은데요.
주스 형태의 과일 역시 피하시는 것이 좋고 생과일 형태로 드시는 것이 좋습니다.
커피도 신장이 약하신 분은 피하시는 것이 좋고 지나친 육식 또한 몸에 좋지 않은 것들이 생성되어 정화하기 위해 간과 신장이 무리하게 됩니다.
칼륨이 많이 들어있는 채소와 과일 역시 피하시는 것이 좋습니다.
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좋은 식품 나쁜 식품이란 따로 있지 않고 본인에게 맞는 음식을 드시는 것이 중요합니다.
누구나 소변을 보면 거품이 발생할 수 있지만 거품이 오래 유지될 경우 본인의 신장 건강에 이상이 생긴 것일 수 있으니 검진을 받아보시고 이상이 있을 경우 본인에게 맞는 음식을 드셔 건강을 유지하시길 바랍니다.
