“추운데 격렬한 운동하면 더 다칩니다!” 대한민국 최고 척추전문의가 알려주는 운동할 때 허리 아프면 챙겨야할 4단계
요즘 건강관리 열심히 하는 분들 많으신데요. 마침 월드컵 기간인데 날씨가 추워서 실외에서 축구같이 격렬한 운동하다가 허리 통증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 건강해지고 싶어서 운동을 하는데 올바르지 않는 자세로 운동을 하거나…
Continue reading요즘 건강관리 열심히 하는 분들 많으신데요. 마침 월드컵 기간인데 날씨가 추워서 실외에서 축구같이 격렬한 운동하다가 허리 통증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 건강해지고 싶어서 운동을 하는데 올바르지 않는 자세로 운동을 하거나…
Continue reading이제 2022년도 한 달여 채 남지 않았는데요. 벌써부터 2023년이 기대가 되는 시점이기도 합니다. 이럴 때는 내년의 운세를 점쳐보거나 토정비결 등 한해의 운세를 확인해보려는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 2023년 대박나는 별자리 5가지를…
Continue reading얼굴로 사람의 성격과 기질을 알 수 있는 점을 우리는 관상이라고 합니다. 과학적인 근거는 없지만 사람들에게 인기가 있고 요즘 젊은 이들도 의외로 운세나 관상 등 점술학에 관심이 많죠. 오늘은 재물과 행운…
Continue reading날씨가 추워져 도로결빙으로 인한 사고 위험이 더욱 늘어나고 있습니다. 운전 초보자 뿐만 아니라 다년간의 운전 경력을 갖고 있는 분들도 갑작스런 교통사고가 난다면 어떻게 조치를 해야 할 지 혼란스럽기 마련인데요. 교통사고는…
Continue reading샤워 중 ‘이 습관‘들을 아무렇지 않게 하는 분들이 있다면 이 글을 읽고 지금 바로 버리세요. 피부는 건조하게 되면 각종 세균에 노출이 되는데요. ‘이 습관’들은 피부를 건조하게 만들기 때문에 가을, 겨울…
Continue reading스마트폰 어플 중에서 가장 많은 시간을 소모하는 앱으로 유튜브가 있습니다. 한국인이라면 아이나 어른, 노인 할 것 없이 공감하실텐데요. 그렇게 많이 쓰는 유튜브에 숨은 꿀기능들이 있습니다. 유튜브 자주 보는 분들이라면 아래…
Continue reading먹는 것 만큼 중요한 게 없다는 말도 있습니다. 다이어트나 혈당 관리, 예민한 장 등을 가지신 분들은 더욱 더 먹는 것에 신경 쓰실 것 같습니다. 이런 분들을 위해 아침 공복에 좋은…
Continue reading케이블타이는 여러 곳에 유용하게 사용할 수 있어서 집에 대량으로 사놓곤 하는데요. 오늘은 케이블타이를 이용한 아주 유용한 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 묶는것 뿐만 아니라 아주 다양하게 이용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 다양한…
Continue reading월드컵 보면서 치킨에 맥주에… 다른 야식들도 많이 먹어서 다음날 힘드시죠? 아마 많은 분들이 소화불량, 숙취 등으로 힘드실거라 예상하는데요. 1분이면 뱃속에 찬 가스를 빼는데 도움을 주는 운동이 있다고 합니다. 가스제거에 도움이…
Continue reading요즘 거리에 자동차를 보면 너도 나도 할새 없이 차량 뒤에 스티커가 붙여져 있는 걸 보실 수 있습니다. 아이가 타고 있어요, 위급시 아이먼저 구해주세요 등 스티커문구의 종류 또한 다양한 추세입니다. 이러한…
Continue reading자동차를 운행하다보면 엔진오일 등 필수로 갈아줘야 하는 소모품들이 있는데요. 보통 갈아주는 오일류 외에 추가로 첨가하는 화학물들이 있죠? 오늘은 37년 경력의 카센터 사장님이 알려주는 커피값, 애들 과자값만 투자하면 엔진 소리 부드럽게…
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