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“추운데 격렬한 운동하면 더 다칩니다!” 대한민국 최고 척추전문의가 알려주는 운동할 때 허리 아프면 챙겨야할 4단계

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요즘 건강관리 열심히 하는 분들 많으신데요. 마침 월드컵 기간인데 날씨가 추워서 실외에서 축구같이 격렬한 운동하다가 허리 통증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 건강해지고 싶어서 운동을 하는데 올바르지 않는 자세로 운동을 하거나…

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“초보자는 자칫 목숨 위험할수도…” 운전초보자가 반드시 알아야 할 교통사고 시 초기 대응법 5가지

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날씨가 추워져 도로결빙으로 인한 사고 위험이 더욱 늘어나고 있습니다. 운전 초보자 뿐만 아니라 다년간의 운전 경력을 갖고 있는 분들도 갑작스런 교통사고가 난다면 어떻게 조치를 해야 할 지 혼란스럽기 마련인데요. 교통사고는…

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“욕실에 꽂으면 온가족 고민해결” 조회수 480만 살림유튜버가 알려주는 케이블타이 200% 활용 방법

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케이블타이는 여러 곳에 유용하게 사용할 수 있어서 집에 대량으로 사놓곤 하는데요. 오늘은 케이블타이를 이용한 아주 유용한 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 묶는것 뿐만 아니라 아주 다양하게 이용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 다양한…

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“월드컵 본다고 밤에 많이 먹었더니…” 한의학 박사가 알려주는 한방에 복부 가스제거하는 1분 운동 3가지

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월드컵 보면서 치킨에 맥주에… 다른 야식들도 많이 먹어서 다음날 힘드시죠? 아마 많은 분들이 소화불량, 숙취 등으로 힘드실거라 예상하는데요. 1분이면 뱃속에 찬 가스를 빼는데 도움을 주는 운동이 있다고 합니다. 가스제거에 도움이…

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“커피값으로 차가 달라집니다” 37년 경력 카센터 사장님이 알려주는 싼맛에 부드러운 엔진 만드는 방법

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자동차를 운행하다보면 엔진오일 등 필수로 갈아줘야 하는 소모품들이 있는데요. 보통 갈아주는 오일류 외에 추가로 첨가하는 화학물들이 있죠? 오늘은 37년 경력의 카센터 사장님이 알려주는 커피값, 애들 과자값만 투자하면 엔진 소리 부드럽게…

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