“부자, 의사들이 절대 안하는 이유 있을듯…” 안과전문의가 알려주는 부자들이 라식 라섹안하는 진짜 이유 (feat. 부작용)
안경 쓰는 분들은 라식, 라섹 고민 안해본 분들 한명도 없을 겁니다. 하지만 비용적인 측면도 있지만 라식 라섹의…
건강꿀팁
“아프게 알보칠 바르지 마세요” 입안 헐었을 때 알보칠 대신 먹으면 좋은 음식 5가지
입안이 헐었을 때 많으시죠? 깨물거나 부딪혀서 생기는 것도 있지만 구내염, 면역력 떨어짐 증상 때문에 생기기도 합니다. 오늘은…
“위산 역류하니 절대 먹지 마세요” 역류성 식도염 유발하는 나쁜 음식 4가지
이전에 역류성 식도염을 완화해주는 습관들에 대해 소개해드렸는데요. 오늘은 역류성 식도염을 유발하는 몸에 나쁜 음식들에 대해 알려드리겠습니다. 제가…
“하루 5분만 하면 10년 더 젊어집니다” 거짓말 처럼 근육을 키워주는 초간단 근육관리 운동법
노년기에 건강한 상태를 유지 하는데 어려움을 느끼시는 분들이 많이 계실텐데요. 그중에서 근육관리는 건강수명에 아주 중요한 영향을 준다고…
“공복에 이 음식 절대 먹지 마세요” 한의사가 알려주는 공복에 먹으면 몸 망가진다는 음식 5가지
직장에서 일을 하다보면 허기짐을 잠깐 달래고자 아무거나 먹게 되는 일이 종종 있는데요. 아침 공복부터 야간 공복까지 공복감이…
“그냥 걷기만 해선 절대 효과 못봅니다” 재활의학과 의사가 직접 40kg이나 감량했다는 스피드 워킹 다이어트 방법
유산소 운동에서 가장 많은 분들이 하고 계신 운동이 바로 걷기 운동일 것입니다. 하지만 관절이 좋지 않아 나이가…
“이 약으로 파마했다가 암 걸립니다” 미용실에서 파마했을 때 암 발병률 55% 증가한다는 약 1가지
인공적으로 만든 화학제품 중에서는 편리하지만 장기간 노출 시 우리 몸에 악영향을 주는 것들이 더러 있는데요. 오늘 소개…
“이런 습관 가지고 있다면 100%입니다” 방귀 자주 뀌는 사람이 가지고 있는 잘못된 습관 4가지
생리현상 중 하나인 방귀. 뀌는 건 괜찮은데 너무 자주 뀌는 분들 계시죠? 남들보다 더 자주, 그리고 냄새도…
“운동경력이 왜 나보다 짧아요?” 동네 헬스장 갈 때 손절해야 하는 트레이너 고르는 방법
운동을 배워보고 싶은데 헬스장, 트레이너는 많고… 막상 가자니 어떤 트레이너가 잘 가르쳐주는지 찾기 어려워 불편함을 느끼셨을텐데요. 오늘은…
“이것만 지키면 몸 속 염증 도망갑니다” 내 몸에 쌓인 염증 제거를 위한 생활습관 6가지
이전에 자가진단 방법과 염증에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 소개드렸었는데요. 오늘은 몸 속 염증 제거를 위한 생활습관 6가지를…
“발암물질 나오니 절대 넣지 마세요!” 한국인 90%가 미역국 끓일 때 사용한다는 ‘이 재료’에서 발암물질 나온다
한국인이라면 미역국 좋아하지 않는 분들 없으시죠? 저도 최근에 다이어트한다고 미역국을 자주 끓여서 먹었는데요. 매번 끓일 때 마다…