“절대 이렇게 운동하지 마세요” 열심히 운동했는데 오히려 근손실 유발하는 최악의 운동습관 3가지
건강관리를 위해 운동의 중요성을 알고 많이 하시는데요. 운동은 안 하는 것보다는 하는 것이 좋긴 하지만 과유불급이어서 과하게…
건강꿀팁
“죽어도 안빠지면 이거 꼭 따라하세요” 내장지방 없애려 하는 사람은 꼭 기억해야될 다이어트 10계명
요즘 다이어트에 관심 가지시는 분들이 많으신데요. 다이어트를 한다고 해서 무작정 굶어서 건강을 해치는 분들이 많이 계십니다. 오늘은…
“같이 먹으면 결석에 위산역류까지 생깁니다” 한의사가 우유랑 절대 같이 먹지 말라고 경고하는 음식 5가지
평상시 칼슘섭취를 위해 우유를 많이 먹곤 하는데요. 우유와 먹으면 절대 안 되는 상극 음식이 있는데 많은 분들이…
“이것만 먹고 20키로 뺐어요” 배우 소이현이 출산 후 찐 살을 4주 만에 불태운 방법 (+먹는 다이어트)
배우 소이현은 한 예능프로에서 밝히길 출산 후 27키로 가량 살이 쪘다고 하는데요. 이후 다이어트를 결심하고 4주 동안…
“하나라도 해당되면 당장 병원가세요” 즉시 검사 받아야 할 폐암 조기증상 6가지
폐암은 증상을 조기에 잡아내지 못하면 치유되기가 매우 어려운 암입니다. 폐암 초기증상에 대해 아는 것은 조기발견과 치료에 매우…
“다이어트 땜에 끊었는데 오히려 정력이 넘치네요” 다이어트하고 정력도 늘릴 수 있는 기막힌 식단 5가지
남자는 힘! 이라며 장어꼬리 드시는 분들 계시죠? 정력은 성적인 것 외에도 활력, 에너지 등으로 불릴 수도 있는데요….
“헐… 내 새끼 어떡해…” 1급 발암물질 사용했다는 전국 ‘석면 학교’ 명단들
석면은 세계보건기구(WTO) 산하 국제암연구소가 지정한 ‘1급 발암물질’인데요. 우리나라의 경우, 2015년부터 석면 사용이 전면 금지됐습니다. 2027년까지 전국 유치원 포함 초,중,고교는…
“이분들 최소 맛잘알이네” 비만갤에서 뽑았다는 먹으면 바로 살찌는 과자들 10가지
다이어트를 하는 분들이라면 꼭 피해야 하는 음식들이 바로 당이 높거나 칼로리가 높은 음식들인데요. 오늘은 굉장히 흥미로운 주제를…
“실제 상당히 많이 풀립니다” 응급의학과 의사가 알려주는 체했을 때 시원하게 뚫리는 핵사이다 지압법
어릴 때는 체했을 때 바늘로 손을 따는 일이 비일비재했는데요. 최근에는 그 방법이 의학적으로 연관이 없고 오히려 세균감염의…
“라먹 먹고 자도 붓기 금방 빠지네요” 아침에 부은 얼굴 순식간에 빼는 간단한 방법 3가지
저녁에 뭔가 많이 드시면 다음날 아침 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 속상하시죠? 저녁에 먹지 않더라도 부종 때문에 몸이…
“추운데 격렬한 운동하면 더 다칩니다!” 대한민국 최고 척추전문의가 알려주는 운동할 때 허리 아프면 챙겨야할 4단계
요즘 건강관리 열심히 하는 분들 많으신데요. 마침 월드컵 기간인데 날씨가 추워서 실외에서 축구같이 격렬한 운동하다가 허리 통증을…