“현직 모델도 이렇게 빼요” 70kg→52kg 감량한 현직 모델이 사용하는 다이어트 식단과 운동 방법
항상 식단과 다이어트, 운동으로 몸을 가꾸어야 하는 직업인 모델. 유튜버이자 현직 모델인 여성이 총 18kg을 감량하여 현재…
다이어트
“공복감 해소에는 최고예요” 먹으면서 뱃살 빼주는 최고의 음식 5가지
뱃살 빼는 방법은 다양하지만 가장 최고의 방법은 식단을 조절하는 것입니다. 흔히들 운동으로 뱃살을 빼는 것으로 잘못 알고…
“죽어도 안빠지면 이거 꼭 따라하세요” 내장지방 없애려 하는 사람은 꼭 기억해야될 다이어트 10계명
요즘 다이어트에 관심 가지시는 분들이 많으신데요. 다이어트를 한다고 해서 무작정 굶어서 건강을 해치는 분들이 많이 계십니다. 오늘은…
“이것만 먹고 20키로 뺐어요” 배우 소이현이 출산 후 찐 살을 4주 만에 불태운 방법 (+먹는 다이어트)
배우 소이현은 한 예능프로에서 밝히길 출산 후 27키로 가량 살이 쪘다고 하는데요. 이후 다이어트를 결심하고 4주 동안…
“살 빼고 주연자리 꿰찼죠” 30kg 감량 후 단역에서 주연으로 거듭난 조진웅의 다이어트 방법
지금은 엄연한 대한민국 국민배우로 성장한 배우 조진웅인데요. 과거 단역 시절의 조진웅을 떠올리실 수 있는 분은 그리 많지…
“맨날 집에 사뒀는데 일케 좋은지 몰랐어요” 뱃살 빼는 효과 최고인데 너무 흔해서 사람들이 잘 모르는 과일 2가지
뱃살 빼는 효과가 그렇게 좋다는데 미처 우리가 몰랐던 과일이 2가지 있습니다. 심지어 우리 일상에 밀접하게 있던 과일인데요….
“아침은 왕, 저녁은 거지처럼 먹어도 된다더니…” 다이어트할 때 정설로 알던 식단은 틀렸다 (+연구결과)
다이어트 하는 분들 가장 신경 쓰는 것이 운동보다 식단이죠. 식단을 관리할 때 가장 많이 듣는 이야기가 있는데요….
“먹기만 해도 10kg 빠집니다” 운동 하지 않고도 살이 빠진다는 마법의 양배추 레시피
다이어트를 할 때 식이조절하는 것이 어려운데요. 다이어트 중에도 만들어 먹을 수 있는 맛있는 요리가 있다고 합니다. 오늘은…
“131kg에서 50kg 뺌” 건강 되찾은 285만 먹방 유튜버가 다이어트한 방법
구독자 285만명의 먹방 유튜버인 양수빈님이 있습니다. 그겨는 키 177cm, 몸무게 131kg에 달할 정도였었는데요. 인바디 결과를 재고나서 충격으로…