“하나만 먹어도 칼로리 폭탄 맞습니다” 특히나 건강에 최악이라며 밤에 절대 먹지 말라는 음식 7가지
한국인들은 야식을 좋아하시는데요. 야식은 대부분 건강에 좋지 않지만 그 중에서도 건강에 특히 안 좋은 영향을 끼치는 야식이…
건강
“더울 때 이거 안먹으면 큰일납니다” 여름철에 먹으면 보약보다도 좋다! 건강한 여름 보내는 방법 5가지
요즘 날씨가 점점 더워지고 있는데요. 이럴 때 일수록 건강에 더욱 신경을 쓰셔야 건강을 잘 유지 할 수…
“전 국민 대상 신청자만 6만원 줍니다” 걸으며 운동만 해도 받을 수 있는 건강관리 지원 제도 (+신청방법)
코로나 시국에 제대로 운동하지 못해 건강이 나빠진 분들 많으시죠? 많은 분들이 그동안 실내/외 체육시설을 이용하지 못해 건강관리에…
“단백질 이렇게 먹으면 간과 콩팥 망가집니다” 신장을 망치는 잘못된 단백질 섭취 방법
단백질을 무조건 많이 먹는다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 단백질을 과잉섭취하면 간을 비롯한 내장에 무리를 줄 수 있는데요….
“한번만 먹어도 피가 탁해집니다” 의사들도 먹지 말라 말리는 혈액을 탁하게 하는 음식 6가지
우리 몸에는 혈액 속의 노폐물이 되는 물질들을 스스로 먹어 없애는 청소 기능이 있는데요. 이 기능이 떨어지면 혈액이…
“이때는 절대 샐러드 먹지 마세요” 잘못 먹으면 면역력 깎아먹는 최악의 샐러드 식습관
한끼 식사 대용으로 아침에는 간단하게 샐러드를 드시는 분이 많아졌는데요. 건강에 좋다고 생각해 챙겨먹었던 샐러드가 오히려 건강에 치명적일…
“자주 먹으면 암 걸릴 수 있습니다” 밥상에 올렸다가 온 가족 건강 망칠 수 있는 음식 5가지
맛있게 먹는 음식 중 건강에 좋지 못한 음식이 많은데요. 가끔 드시는 것은 괜찮지만 습관처럼 밥상에 올리는 경우…
“이런 사람은 절대 먹지 마세요” 탈모, 여드름에 간질환까지 생길 수 있다는 단백질 보충제 먹으면 안되는 유형 7가지
단백질은 몸의 근육 뿐 아니라 여러 세포를 만드는 재료가 되므로 부족하면 단백질 보충제의 도움을 받는데요. 하지만 단백질…
“아침은 왕, 저녁은 거지처럼 먹어도 된다더니…” 다이어트할 때 정설로 알던 식단은 틀렸다 (+연구결과)
다이어트 하는 분들 가장 신경 쓰는 것이 운동보다 식단이죠. 식단을 관리할 때 가장 많이 듣는 이야기가 있는데요….
“하루 1분만 해도 정력왕됩니다” 누워서 1분만 해도 정력이 불끈 솟는다는 초간단 운동법 1가지
정력이 센 사람은 하루에 열 가지 일을 해도 힘든 줄 모르는데요. 정력은 성 기능 뿐 아니라 어떤…
“어깨 통증에는 이거만 드세요” 어깨 관절 염증, 붓기빼주는 가성비 관절영양제 1가지
손목이 아프거나 무릎 관절이 아프신 분들에게 항염증 성분과 관절을 보강할 수 있는 영양제가 있습니다. 품질도 좋고 배합이…