“본인도 모르게 미세 플라스틱 먹은겁니다” 종이컵으로 물 마실 때 절대 하면 안되는 나쁜 습관 1가지
식당에서 물을 마시거나 자판기 커피를 마실 때 종이컵 한번씩 써보셨을텐데요. 아무 생각없이 사용했던 종이컵인데 사실 우리도 모르게…
건강꿀팁
“별거 아닌 줄 알았는데…” 발톱에 멍 생겼다면 의심해야 할 질환 3가지
발에 맞지 않는 신발을 신거나 다른 충격 때문에 발톱에 멍이 생길 수 있습니다. 하지만 멍인 줄 알고…
“한국인 90%가 잠자기 전에 ‘이것’ 합니다” 대장암 발병률 60%나 높아진다는 취침 전 절대 하면 안되는 습관
보통 잠자리에 누워서 스마트폰을 많이 보실텐데요. 이러한 전자기기 사용으로 인해 천식, 우울증, 암과 같은 질환을 유발하게 된다고…
“안먹으면 뒤늦게 후회합니다” 한의학박사가 50대 60대에게 꼭 먹으라고 하는 간식들
젊을 때 관리를 어떻게 하느냐에 따라 노후 내 몸 관리도 달라질 것입니다. 50~60세대를 위한 간식의 조건은 근육,…
“잘못된 상식이 불면증 더 악화시킵니다” 대한수면학회장이 알려주는 잠 잘자기 위해 절대 하면 안되는 것
지난해만 불면증으로 병원을 찾은 환자수가 약 65만명이 넘는다고 하는데요. 잠을 너무 적게 자거나 수면 도중 깨면 피로를…
“식사 후 매번 이거 먹었는데…” 소화 잘된 다고 매번 먹은 ‘이 음료’ 당뇨 위험 높입니다
식사하고 나면 소화 걱정부터 되는 분들 많으시죠? 그래서 매번 식사하면 가벼운 산책을 하거나 음악, 유튜브를 감상하는 등…
“귀에서 삐 소리나면 여길 누르세요” 이명 증상 완화 해주는 혈자리 자극법 3가지
자고로 스트레스는 만병의 원인이라 할 정도로 우리 건강에 지대한 영향을 끼치는데요. 문득 고요한 가운데 갑자기 귀에서 삐…
“자주 보면 실명될 수도 있습니다” 밤에 스마트폰 자주 보는 사람이 많이 걸리는 치명적인 눈병 1가지
현대인에게 스마트폰은 뗄레야 뗄 수 없는 존재가 되어버렸습니다. 화장실 갈 때, 길을 걸을 때, 엘리베이터 안, 버스나…
“한 번만 먹어도 혈관 건강 망칩니다” 몸에 염증 늘리고 혈관 악영향 주는 최악의 음식 8가지
평소 자극적인 음식을 좋아하는 분들이라면 잘 보셔야 할 듯 합니다. 아무래도 자극적인 음식이 맛이 당기고 계속 찾게도…
“술 마시면서 건강 생각한다면… ‘이것’ 드세요” 닭가슴살 보다 단백질 많은데 술안주로 인기라는 음식 1가지
술을 마시면 근육이 빠지고 간손상도 되는 등 건강에는 여러가지 안좋은 영향을 주게 되는데요. 그럼에도 불구하고 즐거운 술자리를…
“시차 적응 딱 2가지만 지키면 쉽습니다” 우주 비행사가 알려주는 시차 적응 방법 2가지
요즘 코로나가 해제되고 해외여행을 계획하거나 다녀오시는 분들이 굉장히 많이 늘었습니다. 시차가 바뀌는 해외여행지를 방문하면 바뀐 시차로 인해…