“하루 5세트만 해도 5인치 빠집니다” 10일 만에 허리둘레 사이즈 쪼그라드는 뱃살 폭파 운동방법
어떤 방법을 사용해도 뱃살이 줄지 않아 고민이신 분들이 계신데요. 아래의 운동방법을 사용해서 10일만에 허리둘레 사이즈가 눈에 띠게…
건강꿀팁
“신발 함부로 신다가 관절 망가집니다” 운동한다고 러닝화 고를 때 반드시 확인해야 되는 것들 3가지
건강에 관심을 가지는 분들이 많으시죠? 요즘 MZ세대 트렌드로 ‘몸 만들기’가 인기인데요. 유산소 운동으로 러닝을 하려는 분들도 많으실겁니다….
“이소라 백지영도 이거 먹고 체중관리해요” 연예인, 슈퍼모델도 즐겨 먹는다는 대표 슈퍼푸드 1가지
요즘 잘나가는 연예인들이 즐겨먹는다는 음식이 하나 있습니다. 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나인 이것은 연예인은 물론이고 운동선수와 슈퍼모델,…
“U20 축구 대표팀도 이거 먹고 회복했다고…” 격렬한 운동 후 근육회복하는데 최고라는 음식 1가지
U20 월드컵이 한창인데요. 작년 카타르 월드컵 16강의 힘을 받아 더 승승장구 해줬으면 하는 바램입니다. 어제는 감비아와 아쉽게…
“살구 먹으면 몸에 이런 변화 나타납니다” 장수과일이라 불리는 살구에 대해 몰랐던 기막힌 효능 5가지
여름철 작은 복숭아처럼 보이지만 자두의 신맛을 갖고 있는 살구가 제철입니다. 흔히 볼 수 있는 과일이지만 그 효능은…
“모기 물렸는데 이러면 즉시 병원가세요” 그냥 뒀다 의식 잃거나 쇼크까지 올 수 있다는 증상과 해결법
모기에 한 번도 물리지 않은 분은 없으실 텐데요. 그런데 모기에 물리고 나서 어떤 증상이 나타나면 쇼크로 사망할…
“이런 사람은 췌장암 발생위험 59% 높습니다” 췌장암 더 생기기 쉽다는 입속 질환 1가지
암이라는 것은 참 무섭죠. 치료가 가능한 암 또는 치료가 불가능한 암, 고통수치에 악명 높은 암등 여러 가지…
“더울 때 이거 안먹으면 큰일납니다” 여름철에 먹으면 보약보다도 좋다! 건강한 여름 보내는 방법 5가지
요즘 날씨가 점점 더워지고 있는데요. 이럴 때 일수록 건강에 더욱 신경을 쓰셔야 건강을 잘 유지 할 수…
“멋모르고 먹으면 바로 입원행입니다” 여름에 절대 먹으면 안되는 해산물 6가지 (feat. 여름 해산물 추천)
여름에 해산물을 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 그런데 아무 생각 없이 드셨다가 건강을 해치는 경우가 있다고 하는데요. 오늘은…
“장폐색이나 간손상 될 수 있습니다” 여름에 강아지가 절대 먹으면 안되는 위험한 여름 음식 4가지
강아지를 키운다면 꼭 알아야 하는 강아지에게 위험한 음식이 있습니다. 모르고 주시다가 동물병원을 찾는 상황이 빈번하게 발생한다고 하는데요….
“이런 분들은 여름에 절대 회 먹지 마세요” 치사율 50%에 기생충 감염까지 될 수 있는 여름철 생선회 안전하게 먹는 방법
날이 더워지면서 평소 생선 회를 좋아하시는 분들은 신선도를 걱정하시게 됩니다. 특히 더워지면 식중독 균이 활발하게 번식해 드실…