“피부 파괴하는 최악의 습관입니다” 피부전문의가 알려주는 샤워 중 ‘절대’ 하면 안되는 나쁜 습관 4가지
샤워 중 ‘이 습관‘들을 아무렇지 않게 하는 분들이 있다면 이 글을 읽고 지금 바로 버리세요. 피부는 건조하게…
건강꿀팁
“이거 하나로 하루 컨디션이 달라집니다” 1석 10조? 아침 공복에 먹으면 최고로 좋은 음식 4가지
먹는 것 만큼 중요한 게 없다는 말도 있습니다. 다이어트나 혈당 관리, 예민한 장 등을 가지신 분들은 더욱…
“월드컵 본다고 밤에 많이 먹었더니…” 한의학 박사가 알려주는 한방에 복부 가스제거하는 1분 운동 3가지
월드컵 보면서 치킨에 맥주에… 다른 야식들도 많이 먹어서 다음날 힘드시죠? 아마 많은 분들이 소화불량, 숙취 등으로 힘드실거라…
“겨울에 우습게 보다 큰 코 다칩니다” 피부과 원장이 알려주는 건조한 피부 조심해야 하는 이유 (+건선 치료법)
날씨가 건조해지고 찬바람이 불어올 때 쯤되면 피부로 먼저 반응하는 분들이 계시죠. 바로 건선 때문인데요. 붉은 반점과 은백색…
“이곳 만지면 5초 만에 풀립니다” 한의학 박사가 알려주는 다리 쥐 났을 때 지압만으로 푸는 방법
운동을 하거나 아니면 자다가 다리에 쥐가 나는 경우가 종종 있는데요. 그럴 때 악 소리가 절로 나는 고통을…
“물 먹고 약 vs 약 먹고 물” 둘 중 어떤게 먹기 편한지 과학적으로 증명된 방법
약 드실 때 약은 안 넘어가고 물만 다 먹어 입에 쓴맛 가득한 적 있으셨죠. 특별한 방법이 있는…
“살 빼고 주연자리 꿰찼죠” 30kg 감량 후 단역에서 주연으로 거듭난 조진웅의 다이어트 방법
지금은 엄연한 대한민국 국민배우로 성장한 배우 조진웅인데요. 과거 단역 시절의 조진웅을 떠올리실 수 있는 분은 그리 많지…
“고구마 이렇게 먹으면 독이나 마찬가지” 고구마 먹을 때 절대 하면 안되는 것들 4가지
다이어트 식품으로 인기있는 고구마인데요. 요즘 군고구마도 길거리에 자주 보여서 많이들 드시죠? 식이섬유가 풍부하고 맛도 좋아서 많은 분들이…
“맨날 집에 사뒀는데 일케 좋은지 몰랐어요” 뱃살 빼는 효과 최고인데 너무 흔해서 사람들이 잘 모르는 과일 2가지
뱃살 빼는 효과가 그렇게 좋다는데 미처 우리가 몰랐던 과일이 2가지 있습니다. 심지어 우리 일상에 밀접하게 있던 과일인데요….
“소비자원 피셜 ‘이 치킨’이 칼로리 짱입니다” 한국소비자원이 발표한 24종 치킨 중 가장 열량이 높은 치킨 Top 5
우리나라 사람들이 가장 사랑하는 음식은 뭘까요? 아마 대부분이 첫번째로 치킨을 꼽지 않을까 싶은데요. 특히 지금은 월드컵 기간이라…
“왜 잠이 안오나 했더니… 의외네요” 건강에 좋다고 먹었는데 알고보니 숙면을 방해하는 나쁜 음식 1가지
사람마다 다르다고는 하지만 보통 하루 6~7시간의 충분한 숙면은 건강을 관리하는데 가장 중요한 부분이기도 합니다. 숙면은 스트레스 관리,…