“모델들도 이 방법으로 숨은키 3cm 찾았습니다” 20년 경력 패션연출가가 알려주는 자세교정법
현직 패션 모델들도 숨은키를 찾기 위해 매일같이 반복 연습한다는 스트레칭이 있습니다. 20년 경력의 패션연출가가 직접 모델들이 연습하는…
건강꿀팁
“너… 이거 키스마크지?” 뜨밤 보낸거 들키기 싫을 때 키스 자국 지우는 법 3가지 (+예방법)
열정적인 사랑을 나누고 나서 보면 서로 의도한 것은 아니지만 얼굴이나 목에 검붉게 자국이 남거나 부어 오르는 경우가…
“별거 안했는데 피곤해 죽겠네요” 명절증후군 극복하는 방법 3가지
끝나지 않을 것 같던 명절 연휴도 이제 다 지나가고 벌써 출근할 걱정부터 생기는데요. 대부분의 직장인이라면 공감하실 명절증후군으로…
“이거 칼로리 알고 먹는거야?” 설날 확찐자가 되고 싶지 않다면 알아야 할 설음식 칼로리
가족들과 즐거운 명절 연휴를 즐기고 계신가요? 둘러 앉아 이야기도 나누며 맛있는 음식도 많이 드시고 계실텐데요. 새해 다이어트를…
“전 부치기 전에 OO 안하면 장염걸립니다” 명절 요리하다 식중독 걸릴 수 있는 습관
곧 민족 대명절인 설날인데요. 가족들이 모여 전을 부치고 맛있는 음식들을 드실텐데 하나 주의하셔야 할 것이 있습니다. 사소한…
“겨울에 더 심해질 수 있습니다” 당장 병원에 가야 할 혈액순환 안된다는 신호 7가지
혈액순환이 안될 때 작은 증상으로는 소화불량과 만성 피로감을 느낄 경우가 있습니다. 이보다 더 심한 경우엔 심장마비, 하지정맥류,…
“아이한테 절대 주지 마세요” 스타벅스에서 엄마들이 모르고 많이 산다는 음료
육아에 힘쓰는 엄마들은 임신, 수유기간 동안 제대로 커피도 못마시죠? 그때문인지 몰라도 아이가 어느정도 자라고 나면 자연스레 커피를…
“현직 모델도 이렇게 빼요” 70kg→52kg 감량한 현직 모델이 사용하는 다이어트 식단과 운동 방법
항상 식단과 다이어트, 운동으로 몸을 가꾸어야 하는 직업인 모델. 유튜버이자 현직 모델인 여성이 총 18kg을 감량하여 현재…
“관리 안하니 이런거 생깁니다” 염증반응 증폭시키는 음식과 예방에 좋은 음식들 3가지
지난 글에서는 염증 자가 진단 방법을 알아봤는데요. 염증을 제거하거나 예방하고 싶은 분들을 위해 염증에 좋거나 나쁜 음식들을…
“공복감 해소에는 최고예요” 먹으면서 뱃살 빼주는 최고의 음식 5가지
뱃살 빼는 방법은 다양하지만 가장 최고의 방법은 식단을 조절하는 것입니다. 흔히들 운동으로 뱃살을 빼는 것으로 잘못 알고…
“그렇게 먹어봐야 영양가 1도 없습니다” 국민 건강식품 계란에 대한 잘못된 상식 3가지
계란은 아이 어른, 남녀노소 할 것 없이 즐겨 먹는 음식 중에 하나 입니다. 이렇게 자주 먹는 계란에…