“운동 전에 절대 먹지 마세요” 운동효과 뚝 떨어트리는 운동 전 먹으면 안되는 금기음식 4가지
운동 전 무심결에 음식을 드시고 운동하시는 경우가 있는데요. 운동 전에 드시게 되면 오히려 운동 효과를 떨어뜨릴 뿐…
건강꿀팁
“자기 전에 먹어서 그런 줄 알았는데…” 자다가 소변 마려워 깬다면 ‘이 질환’ 의심해야
자다가 소변 마려워서 깨는 경우 더러 있으실 텐데요. 나이가 들어가면서 이런 현상이 더 자주 난다는 분들이 있는데…
“담배 10개비 피는 거랑 같은 효과입니다” 일주일에 한병만 마셔도 암 걸릴 확률 상승하는 술 1가지
잦은 음주는 여러가지 질병을 일으키는 사실 잘 아실텐데요. 그 중에서도 암발병률을 높인다는 사실도 유명한 일입니다. 여태 우리가…
“3월에 이거 먹으면 24시간 내 죽을수도…” 봄철 절대 먹으면 안되는 위험한 음식
겨울이 거의 끝나간다는 것이 실감되는 요즘 날씨인데요. 확실히 3월이 다가오면서 기온이 올라가고 있는 것이 느껴지고 있습니다. 바깥에서…
“30초만 해도 충분한데… 잘못 배우셨네요” 오래할 수록 좋다던 플랭크, 사실은 의미 없다
몸을 단단하게 만든다는 의미의 코어 근육 강화 운동 중에서도 Top 3에 드는 운동이 있습니다. 바로 플랭크인데요. 플랭크는…
“종이에 베인 것 뿐인데…” 우습게 알다가 ‘손가락 절단’까지 할 수 있는 종이 베인상처로 생기는 질병 1가지
새로 산 책을 넘기거나 오랜만에 서재 정리하면서 책을 정리하는데 나도 모르게 ‘아야!’ 하면서 손을 베이는 경우가 더러…
“손바닥 이렇게 변하면 당장 병원가세요” 걸리면 생존기간 2년도 안된다는 무서운 질병 1가지
손은 우리 몸의 축소판이라고 할 정도로 건강신호가 잘 나타나는 부위 중 하나인데요. 손에 생긴 ‘어떤 변화’가 치명적인…
“무심코 했다가 생명도 위험할 수 있다고…” 아기부터 성인까지 무심코 하는 나쁜 습관 1가지
해외에서 들려온 소식을 하나 전해드리려 합니다. 무심코 하던 ‘습관’이 목숨까지 위험할 정도로 사태가 커졌다고 하는데요. 그 습관을…
“엄마 이 병원은 가지 말라고 했잖아요…” 내가 가는 병원이 제대로 된 병원인지 확인할 수 있는 방법 3가지
우리 주변에는 무수히 많은 병원들이 있습니다. 그런데 병원 중에서도 의원이라는 이름이 붙은 곳이 있고 어떤 곳은 없는…
“여친 짜증낼 때 이거 해주면 바로 풀립니다” 짜증난 여친 기분 풀어주는 신기한 손가락 지압법
손에는 온 몸에 영향을 주는 다양한 혈자리들이 있는데요. 그 중에서도 간단히 손가락을 지압해주는 것 만으로도 기분이 한결…
“이것들은 암이 좋아하는 음식입니다” 유방암 4기였는데 ‘이것’ 끊고 3개월 만에 암 작아진 환자
온라인에서 꽤 화제가 된 항암 스토리가 하나 있는데요. 유튜브 보말할망 채널의 이야기입니다. 채널의 주인공은 유방암 4기 진단을…